Будьте осознанны, и Ваш гнев не причинит вреда Вам и окружающим!

Гнев

Ученик спросил у Мастера:

— Как мне справиться с моим неуправляемым гневливым характером?

— Покажи мне свой гнев,- усмехнулся Учитель.

— Сейчас его нет, — ответил ученик.

— Хорошо. принеси его мне, когда он появится.

— Вряд ли у меня получится, — вздохнул ученик. — Гнев возникает внезапно, и я растеряю его пока приду к тебе.

— В таком случае, — заключил Учитель, — гнев не может быть частью тебя. Иначе ты мог бы показать его в любой момент. Ведь ты не родился со скверным характером — значит он пришел из вне. Когда почувствуешь гнев, включи осознание. Ты тут же почувствуешь, как уходит внутреннее напряжение. Телу еще потребуется еще некоторое время, чтобы остыть, но центр уже спокоен. Ты уже не един с гневом.