Язык жизни.
Ненасильственное общение

«Язык жизни. Ненасильственное общение» – знаменитая книга психолога Маршалла Розенберга, которая изменила жизни миллиона людей благодаря простой и одновременной глубокой концепции Ненасильственного общения.

Главная идея состоит в том, что все люди естественным образом обладают способностью к состраданию и эмпатии, и что насилие происходит в силу неосознания потребностей, стоящих за нашими словами и поступками. Конфликты начинаются тогда, когда наши стратегии удовлетворения потребностей не совпадают, и задача ННО помочь найти такое решение, когда все чувства и потребности важны и учтены.

Основные составляющие ННО – это:
1. Наблюдения – вместо оценок мы замечаем факты;
2. Чувства, указывающие на удовлетворенные или неудовлетворенные потребности;
3. Потребности, качества жизни, лежащие в основе наших слов и поступков;
4. Просьба – вместо требований и навязывания.

То есть вместо осуждений, обвинений, оценок, сравнений, утешений, советов, навязываний и требований ННО учит выражаться на основе этих четырех составляющих, что дает нам контакт с тем, что по-настоящему важно для нас и для других.

В книге даны практические инструменты для работы со своими мыслями и состояними (самоэмпатия), выстраивания отношений (эмпатия), искреннему самовыражению, фасилитации и разрешения конфликтов и так далее.

Маршалл Розенберг дает нам способ выстраивать гармоничные сердечные отношения с собой и другими во всех сферах жизни. Мы уверены, что эта книга настольная и обязательна к чтению для любого человека!

© 2016-2020 ОргРешение

  • Facebook - White Circle